#2019 的第 18 本书#《幸福的陷阱》。
这本书真的太好了，读完就有行动的力量和方法。不同于以往的积极心理学书籍，这是一本严肃的心理治疗书。我们生活中的种种困难其实是来自于对于幸福的过度追求，我们应该这样应该那样，于是掉进幸福的陷阱无法自拔。你需要首先知道自己和想法不是一回事，你完全可以不按照自己的想法做事。然后想想自己真正追求的人生价值是什么，在实现目标的过程中，能否体验到价值？然后制定目标，一步一步去做。有的人选择"尝试，失败，放弃"模式，但你可以选择"尝试，失败，再尝试"模式，因为生活本来就是这样。如果一个孩子摔倒了就不再学走路，他将永远不会走路。
原来自己还可以不用按照自己的想法去做，这个角度真心独特。过度追求幸福会陷入一种误区：以为自己怎样想，就该怎样做。其实不是，我们完全可以不按照自己想法来做，把想法搁置，好好思考自己真正追求的人生价值是什么，在实现目标的过程中，能够感知到价值？然后制定目标，一步一步做。有的人选择"尝试，失败，放弃"模式，但你可以选择"尝试，失败，再尝试"模式，因为生活本来就是这样。如果一个孩子摔倒了就不再学走路，他将永远不会走路。
——樊登
上课不想听石油化工概论，可以罗列几点理由：
- 自己不感兴趣
- 自己有更重要的事情要做
- 对于需要完成的部分想着以后在抽个时间做，但实际上做的可能性很小
- 别人也不听
我们总是有理由不去做不喜欢做的事情，而对于喜欢做的事情又不肯下苦功夫。所以，改变自己很重要，既要对喜欢的事情下苦功夫，也要做一些不喜欢的事情。你要知道自己的极限在哪里。
#2019 的第 8 本书#《能力陷阱》。作者是全球 50 大管理思想家之一，哈佛商学院和欧洲工商管理学院的教授。本书最大贡献点在于它打破了我们关于"做自己"的执念。因为你所谓的做自己，只是站在过去的角度认为的自己。我们花很多时间思考自己究竟想要什么是有问题的，因为你自己并未改变，所以你想要的，可能只是此刻的自己局限的想法。只有先改变，跳出自己的能力陷阱和自我陷阱，做着做着，才能知道自己想要的可以要的，究竟是什么。醍醐灌顶！因为封面还在设计中，所以没有图。
——樊登
做自己只是站在过去的角度看自己。这样做并不会改变自己，我们要做的就是改变，只有先改变，跳出自己的能力陷阱和自我陷阱，做着做着才能知道自己想要的可以要的，究竟是什么。