行为 = 能力 * 动机 * 提醒
要养成一个好习惯：
- 具备解决问题的能力，也就是掌握知识，要理解它、懂得它的原理。
- 要有动机，也就是意愿，内心想要去实现一件事情，也知道如何去做。
- 通过场景来触发动作，需要有内容可以时刻提醒自己该去执行了，也就是下图中的技巧。
学习带来的改变永远停留在表层，它可以带来认知的变化，但距离改变，还隔着思考和行动两层。
进一步阅读：福格行为模型
参考资料
欢迎通过「邮件」或者点击「这里」告诉我你的想法
Welcome to tell me your thoughts via "email" or click "here"