今天，我决定梳理人生中最重要的几件事：
| 名称 | 外延 | 解释 | 涵盖范围 | 计划研学重点 |
|---|---|---|---|---|
| 认识自己 | 生物（身体）；心理（思想） | 向内探求，和自身有关的一切，身体的、心理的 | 健康、运动、疾病、行为、涉及学科（心理学、认知科学等） | 健康、运动、疾病、行为、心理学 |
| 认识世界 | 与自己的联系；学科 | 向外发现，寻求连结；兴趣–>成就感（解决生存问题） | 技术–>编程；社会心理学、历史学、哲学 | 哲学（罗素）；社会心理学；哲学 |
规则：
- 知道自己每天所做的事，能够对应以上体系哪一个细节
- 以上的体系彼此联系，互相连结
- 客观审视自己的情绪，仔细体会情绪的变化